#基础代谢

背包健客

1个月前

为什么长胖很容易减肥却很难？人体在摄入过多热量时，会高效地将其转化为脂肪储存起来，以备不时之需。而当我们想要减肥时，身体却会进入一种“节能模式”。随着体重的下降，基础代谢率会降低，身体会努力节省能量，使得减肥变得更加困难。

#长胖 #减肥 #基础代谢 #节能模式