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#腰椎健康
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背包健客
1个月前
腰椎喜欢的三个动作
#腰椎健康
#锻炼动作
#健康生活
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背包健客
1个月前
骨科医生教你如何玩手机 手机不离手的状态在假期更常见,在骨科医生看来,这些玩手机的姿势,可能很伤身。 ①低头玩,脖子相当于挂50斤大米。 ②侧躺玩,有可能引起颈椎生理曲度反弓。 ③趴着玩,肩颈背部肌肉紧张劳损。 ④半躺玩,加速腰椎间盘退变。 ⑤单手玩,容易导致脊柱侧弯。
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#手机使用姿势
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#假期
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背包健客
2个月前
麦肯基腰椎疗法,改善腰椎间盘突出问题。
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东方网-东方网
3个月前
科普|腰椎打工人罢工实录:椎间盘的职场生存指南
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#椎间盘
#办公健康
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