背包健客
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麦肯基腰椎疗法,改善腰椎间盘突出问题。
3个月前
腰椎喜欢的三个动作
骨科医生教你如何玩手机 手机不离手的状态在假期更常见,在骨科医生看来,这些玩手机的姿势,可能很伤身。 ①低头玩,脖子相当于挂50斤大米。 ②侧躺玩,有可能引起颈椎生理曲度反弓。 ③趴着玩,肩颈背部肌肉紧张劳损。 ④半躺玩,加速腰椎间盘退变。 ⑤单手玩,容易导致脊柱侧弯。
10秒自测有没有腰椎间盘突出
4个月前
一起来练麦肯基疗法,告别腰椎间盘突出疼痛。
东方网-东方网
5个月前
科普|腰椎打工人罢工实录:椎间盘的职场生存指南