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#淋巴系统
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赵纯想
2个月前
不爱运动的人听完我说这段话,会从根儿上爱上运动: 1、人在进化过程中完全没想过要给淋巴系统也弄一个心脏一样的泵。因为DNA完全没想到人会长时间坐着,躺着。 2、淋巴系统是通过人的运动,也就是肌肉挤压,晃动,震颤,来流动的。 3、流动缓慢的淋巴系统有巨大健康隐患(假象你设计了一个牛逼的系统,并标注一行小字,一定要动,但是用户有自己的想法)。 4、你如果死活不想运动,你就必须去按摩,或者搓澡。目的是让别人帮你挤压淋巴系统。不过这是下策,深层淋巴按摩也挤压不到,极其依赖主动发力。 5、我现在每次去健身房,都带着挤压淋巴系统的短期目的。而不是塑造身材的长期目的。短期目的更容易执行。
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