#时间方糖理论

白板报 Whiteboard

6个月前

马斯克的时间方糖理论，令我很受启发。他的做法是，把一天24小时，分解成288份，每份5分钟，就像一块块方糖一样。一块方糖就是一个独立的单元。做事，可以不按照线性顺序来，而是按照方糖来。比如写一篇文章需要1小时，人们通常的做法是，拿出一小时写文章。而时间方糖理论则是，连续的一小时或者半小时不是必须的。只要有12块方糖，你放到一天的任何时候，都是可以的。我用Grok画了一个概念图。方糖理论对我来说是一种释放，让我不再为自己的不长久专心而自责。我只需要聚焦5分钟就够了，5分钟的注意力集中还是很容易做到的。这种心理暗示，反而可以让我可以聚精会神地做事较长时间。事实上，在写这则推文的时候，我就用沙漏定了五分钟。

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