#接受不确定性

1个月前

早上被一个事情困扰好久，那种就是有事情我就要解决的性格，解决了一早上，发现所有路都走不通最后想到了我可能进入了一个思维误区，只能控制我能控制的，其他的不能控制的，就只能随缘了我太追求确定性了，反而忘记了自己为什么要做这件事情想到一句话只问耕耘不问收获其实还有一句我们只能控制我们能控制的事情，我们不能控制的事情就随他去吧

#思维误区 #追求确定性 #控制与随缘 #只问耕耘 #接受不确定性

1个月前

不用执着"对的道路"，你执着于寻找对的道路，本质是大脑对确定性的过度渴望。心理学研究发现，人类决策时存在"选择焦虑"，我们总在寻找最优解，却忽略了每个选择本身都在重塑我们的人格与人生轨迹。当你纠结"是否正确"时，前额叶皮层正在经历一场对虚构未来的灾难化预演。真正的心理自由始于接受"选择创造意义"这个事实。人不是先找到意义再行动，而是在行动中构建意义。那些你认为"错误"的道路，往往比逃避选择更能促进前额叶皮层的神经可塑性发展。试试把"这是正确的路吗"换成"我能从这条路学到什么"。当你停止用二分法评判选择，多巴胺系统会从"结果导向"转为"过程感知"，这时你会注意到:地铁窗外的光影、同事分享的零食、键盘敲击的节奏，这些微观体验才是构成生命的真实颗粒。

#选择焦虑 #行动构建意义 #过程感知 #神经可塑性 #接受不确定性

1个月前

永远要接受事与愿违，人生没有白走的路。今天特别开心，一个在 5 月份接触的客户，突然决定签单。完全出乎我的意料。我是典型的INFP，容易在工作和人际中陷入内耗。创业、做副业这几个月的时间里，经历了太多事与愿违的事。原本以为会顺利的合作落空，是常态。早期，我会花很多时间去想：这个客户到底在想什么？为什么投资人还不 follow up？那些深夜的自我拷问，现在想来并没什么意义。很多线下认识的前辈就和我说，认定之后你只管做，控制自己的动作不变形，最重要。这句话在亲身经历过之前，是不会懂其中的深意的。只能假装骗骗自己，相信的是困难之后就是机会。现在明白，这不是一句鸡汤，而是一种内核稳定的能力。我们都无法控制别人的情绪与选择，能掌控的只有自己。能做的，是尽力 present 自己最好的状态，把手上的事做到极致。至于别人的想法，想不到的，就别想了。平静地接受不确定性，本身就是一种力量。也许事情依旧不会如愿，但你自己，已经变得更稳了。

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#事与愿违 #INFP内耗 #接受不确定性 #内核稳定 #情绪掌控

3个月前

做事时越放松，越不在乎，结果就会越好，永远不要提前焦虑。生活无非就是见招拆招，心态有多好便活得有多好。你不快乐，是因为你没有好好爱自己，且常常因为身边的人糟蹋了你自己。克制自己的反驳欲，学会赞美和拒绝。不管在谁面前，只要你不欠他的，就没必要唯唯诺诺。不为不可控制的事情，纠结和内耗，接受不可预知的事情，拥抱生活中不可预知的美。凡所有事情发生，皆有利于我。思维方式一转变，世界就会焕然一新。最后，希望你我都可以成为自己生命中的主人公。

#放松心态 #接受不确定性 #爱自己 #停止内耗 #成为自己生命的主人公