#天生短睡者

4个月前

大多数人每晚通常需要约7-8小时的睡眠才能保持健康，然而，有一些“天生短睡者”每晚仅需3-6小时睡眠，就能保持精力充沛，且无任何健康问题。

#睡眠 #健康 #天生短睡者 #精力充沛