背包健客 1 关注者 关注 4个月前 大多数人每晚通常需要约7-8小时的睡眠才能保持健康,然而,有一些“天生短睡者”每晚仅需3-6小时睡眠,就能保持精力充沛,且无任何健康问题。 #睡眠 #健康 #天生短睡者 #精力充沛 前往原网页查看