#内在能量

6小时前

人内在的能量每天都是有限的，它一定会被用在某个地方。如果你没有把能量用在改变现状、解决问题上，它就会被用在忍受、焦虑和内耗上。当一个人缺乏改变的勇气时，他并不是没有消耗能量，而是把同样的能量用在了对现状的忍受上。忍受本身也是一种消耗，只是这种消耗不会带来结果。所以遇到问题时，本质上只有两种用能量的方式：要么用来改变，要么用来忍受。两者都会消耗精力，但只有改变可能带来新的局面，而单纯忍受只会让问题持续存在，同时不断消耗你的心理资源。如果你不主动把注意力和精力投入到专注、行动和决策上，大脑并不会因此省电，它会自动转向反复思考、焦虑和自我拉扯，也就是所谓的内耗。

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