#中小学生睡眠

李老师不是你老师

3个月前

3月19日全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》，其中提到中小学生每天需要8-10小时，长期睡眠不良会导致反应迟钝，学习工作效率下降，还会诱发焦虑、抑郁等问题。但根据项目的统计，大量全国学校每天在校时间超过17个小时，就算放学秒睡，每天睡眠时间也不足7小时。

#睡眠健康 #中小学生睡眠 #睡眠不足 #学习效率 #心理健康