#三鲜

央视网-北京晚报

1个月前

养生重“养心”食“三鲜”防暑热

中国中医科学院望京医院主任医师袁盈提醒，小满节气气温升高、湿气渐重，宜适量食用苦瓜、苦菊等清热解暑的食物，搭配薏仁、莲子祛湿健脾，同时注意调养心神，避免烦躁焦虑。

#养生 #养心 #三鲜 #防暑 #健康

央视网-央视新闻

1个月前

“小满见三鲜” 寒凉食物需适度夏天宜“睡好两觉”

国家卫生健康委昨天（20日）举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。专家介绍，天气逐渐炎热，人体容易出现燥热上火的症状，吃些寒凉食物可以消暑降温，但需要适度。

#小满 #三鲜 #夏天 #饮食习惯 #睡眠重要性