养生重“养心”食“三鲜”防暑热

央视网-北京晚报

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4个月前

中国中医科学院望京医院主任医师袁盈提醒,小满节气气温升高、湿气渐重,宜适量食用苦瓜、苦菊等清热解暑的食物,搭配薏仁、莲子祛湿健脾,同时注意调养心神,避免烦躁焦虑。

#养生 #养心 #三鲜 #防暑 #健康

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Morris

1天前

真正命好就一个字,懒。懒得挣大钱,够花就行,懒得比较,开心就行,被人指指点点,算了,还懒得生气。记住了,过劳则死,过慧者天收,困了就睡,饿了就吃,没苦别自找苦吃,吃苦耐劳并不等于人格高尚,吃喝完了也不等于虚度光阴。有钱有车的都是给别人看的,这无病无灾,无忧无虑,才是自己的。

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背包健客

1天前

四种食物最好不要空腹吃 ①粉丝。粉丝主要原料为直链淀粉,食用后饱腹感强,不容易长胖,但也不容易被分解和消化。在空腹或是饥饿状态下大量食用粉丝,可能会刺激胃酸分泌过多,轻则反酸、胃胀,重则恶心、呕吐。 ②红薯。对于胃酸过多、胃溃疡、经常腹胀和腹泻等人群,不建议空腹吃红薯。 ③凉食。如果平时容易感到胃部不适,消化不良,则不建议空腹吃过凉的食物。 ④茶。茶叶中含有较多茶多酚、咖啡碱等。如果空腹饮

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