2025-04-05 16:40:09
背包健客
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2025-04-05 16:32:30
玩手机坚持3个20原则 研究发现，每天多刷1小时手机，视网膜年龄会衰老32天，虽非直接因果关系，但可能是因刷手机影响睡眠质量从而间接导致。 正确玩手机，牢记“20-20-20”原则，用眼20分钟，休息20秒，远眺20英尺（6.096米）。
2025-04-05 11:20:15
5个表现说明你精神过劳 大脑重量虽然只占体重的2%，耗氧量却占全身的20%。思虑过度、注意力在多个信息中来回跳跃，会让大脑和精神疲惫不堪，表现为： ①情绪易被激怒、耐心降低； ②身上容易瘙痒，长荨麻疹； ③入睡困难； ④恶心、泛酸； ⑤注意力难以集中。
2025-04-05 11:00:25
這樣的領導屬於受虐後的變態
2025-04-04 21:20:00
洗洗睡吧，梦里什么都有！
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