李老师不是你老师2025-03-27 11:55:183月19日 全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》,其中提到中小学生每天需要8-10小时,长期睡眠不良会导致反应迟钝,学习工作效率下降,还会诱发焦虑、抑郁等问题。 但根据 项目的统计,大量全国学校每天在校时间超过17个小时,就算放学秒睡,每天睡眠时间也不足7小时。