背包健客
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手机蓝光会影响睡眠吗？💤 完整视频：
郭宇 guoyu.eth
6小时前
在现代生活中，大家多强调自我的边界来屏蔽感受。因为虽然人们普遍联系更紧密，自我却是被加强的。 构筑幻觉是一种强大的能力，可以帮助人们获得世俗意义上的成功，但人们构筑的心理幻觉越多，所获得的真相就越少，通向智慧的小径也愈窄。
Morris
12小时前
不生病的秘诀；不生气 、不心急、不焦虑 、不熬夜、不贪吃、不闲着。
1天前
判断黑色素瘤的五大标准 医生介绍，中国人群黑色素瘤的发生几率其实是很低的。判断黑色素瘤其实有五大标准： ①大小，直径大于0.5厘米的痣需要关注； ②边界是否规则； ③是否对称； ④看生长速度； ⑤颜色是否均匀。 此外，还要注意主观感受，是否有瘙痒和疼痛。
抗炎饮食建议多吃这些 主食应多吃全谷物，建议达到平时主食的1/3~1/2，全谷物可以增加膳食纤维的摄入量，进而降低炎症。 蔬菜每天应吃到500克以上，尤其深颜色蔬菜更能抗炎抗氧化，像卷心菜、羽衣甘蓝、西蓝花等深色蔬菜，富含多酚、黄酮等有利抗炎物质。
howie.serious
sad but true 先被工作异化成 kafka 的甲虫， 又陷入另一种更糟糕的异化。 少一些屏幕时间， 多一些阅读时间，或者单纯的放空、无所事事的时间。
