你的大脑最喜欢你这样的生活方式 1.糖 2.精制碳水化合物 3.种子油 4.工业污染物 5.慢性压力 6.缺乏运动 7.睡眠质量差 8.与自然脱节 9.微量营养素缺乏 10.超加工食品 11.反式脂肪 12.过量食盐 13. 酒精 14. 长期孤独感 15. 久坐屏幕时间 16. 肠道菌群失调 17. 慢性神经炎症 没看懂的人大概过去一直执行这17条。