Jesse Lau 遁一子

Jesse Lau 遁一子

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11小时前

这个练法也可以。 通过屈膝摇动肩、手,带动脊柱,进阳火 不过视频中老外注解在每天晚上一分钟,最好改成早上 跟之前我发的视频补充一样,心跳起来后要安静一会,退阴符

#练法 #屈膝摇动 #脊柱 #阳火 #晚上一分钟 #心跳 #退阴符

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普通人的心跳每分钟60-100次,遇到你以后,心跳💗漏了一拍,我记不清了 $ETH

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