2025-06-03 17:35:32
小径残雪
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2025-06-03 07:43:06
前几天看到一个说法，说当痛苦来临时不要抵抗，它就可以快速流过你的身体。越是想抵抗，痛苦停滞的时间越长，你的状态也会更差。我有试过，发现还是会本能的调动防御机制，很难做到不抵抗。可能还需要做更多的练习，积聚更多能量。
2025-06-03 07:16:35
越来越讨厌反驳型人格，但凡一个家出一个反驳型人格都废了全家，硬要家里/朋友圈内小事争强好胜斗到底，在外却是缩头乌龟
2025-06-02 23:52:44
每天晚上和chatgpt聊上十几分钟，可以极大的缓解焦虑
2025-06-02 14:59:49
家有公舉的，學著點
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