背包健客2025-05-28 11:49:27常吃4种食物更容易患糖尿病 ⭐高糖食物 四川大学华西医院一项研究显示,高糖摄入与45种疾病风险增大密切相关,每天多喝250毫升含糖饮料,2型糖尿病风险就会增加27%。 ⭐反式脂肪 每年有50多万人因摄入反式脂肪而死于心血管疾病,该物质可阻塞动脉,增加炎症、糖尿病、冠心病等风险。一项长达14年的前瞻性研究发现,每增加2%的反式脂肪能量摄入,就会导致2型糖尿病的相对风险增加39%。 ⭐高盐饮食
珍珠生活 | 生育教练2025-05-26 18:03:02胆固醇过高会增加心血管疾病的风险,如心脏病和中风,因为它会导致动脉中的斑块积聚,从而限制血液流动。了解“好”胆固醇(HDL)和“坏”胆固醇(LDL)的区别,可以帮助你更好地管理健康。更多常见问题解答: 生酮饮食在某些情况下非常有效,尤其是对于2型糖尿病。如果你打算尝试这种饮食,可以获取一份生酮友好食物清单: 健康管理从了解开始,选择适合你的饮食和生活方式,才能更好地提升整体健康。辛苦整理,点个
背包健客2025-05-22 21:30:06近日,一项基于美国国家健康与营养调查的大规模研究揭示,同时患有高血压和2型糖尿病的成年人全因死亡风险是健康人群的2.46倍,心血管死亡风险更是高达2.97倍,且女性患者的风险增幅高于男性。 该成果近日发表于糖尿病领域期刊《Diabetes Care》,为临床综合管理高血压和2型糖尿病提供了重要证据。