去年中国政府启动国民三年减肥计划，看了个新采访感觉有一些科普信息点： 脑饥饿和情绪饥饿最常见：脑饥饿主要是胃被长期撑大，比如儿童时老人总让多吃；情绪饥饿更多和心理压力相关，吃东西缓解情绪。 常见误区有三个：把肥胖归因为意志力差；只靠少吃就能减重；追求过度消瘦。家长陪孩子来就诊时，还会批评孩子懒、不爱动、昼夜颠倒。但对 BMI 超 30 的人来说，身上多 50 斤体重，就像天天背 50 斤东西，