很多时候，我们看到一个人很自律，其实那只是我们眼里的“自律”，而不是他眼中的自律。对他来说，那不是刻意约束自己，而是为了追求内心的自由。如果一个人只是“为了自律而自律”，那基本上很难坚持下去。你可以观察那些真正顶尖的人，他们往往身材好、状态佳，但如果你问他们为什么坚持训练、饮食管理，他们大多不会说自己在“自律”，而是说他们在做让自己更自由的事——让身体自由、让心灵自由、让意志自由。外人看到的自律，