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猫神

2小时前

很骄傲，猫神喜提呼吸自由，你呢？😂

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背包健客

2小时前

跳绳是最佳的减重运动？ 跳绳又被称作“最佳的减肥瘦身操”，它的确是一种低耗时、高耗能的运动方式，还可以锻炼全身肌肉，强化心肺功能。 它通过“一动一停”的原地高频率跳动，能让人更容易达到“黄金燃脂心率”，快速提高燃脂效率。 若按照每分钟70-80下的中等速度进行跳绳，10分钟大约消耗100千卡能量，与慢跑15分钟的效果差不多。

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背包健客

11小时前

3个部位自测体脂 怎样了解自己的体脂有多少？除了通过专业仪器、体脂秤等以外，可以通过肱三头肌的皮褶、眼眶及肚脐周围的脂肪来大致判断。 要减体脂先减体重，让体重达标，体脂自然相应达标。若需要减掉特定的内脏脂肪，可选择相应的运动减脂。

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今日澳洲App

11小时前

近日，歌手侃爷的妻子比安卡返澳探亲，而她也将自己的大胆穿搭风格提升到了新高度。 11月6日，比安卡性感亮相墨尔本机场，身穿透明紧身衣露出双臀，手上还拎着超大的包包，准备登机。在过去的几天，她几乎只穿内衣出门。#比安卡 #侃爷 #性感

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松果先森

12小时前

红色缎面深V性感双马尾 Gemini NanoBanana提示词： { "style_mode": "raw_photoreal_high_fidelity", "look": "K-Pop idol aesthetic, flawless complexion, high-resolution digital photography, cute and alluring", "ca