在自己能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉。要记住，普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦，一定要丢掉那些没必要的愧疚感，能让自己好过就一定不要让自己难过。人不是老了才会死，而是随时都会死。所以，在自己能力范围内，一定要好好爱自己，要把自己的感受放在第一位。