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Viking

1天前

对我改变很大的生活小技巧： 早晨起来不要刷手机，假如你刷30分钟手机一天就毁了，可以把手机放在外面充电。 之前每天醒来第一时间先看半个小时手机，然后接下来的一天就效率变差而且有一种做事索然无味的感觉。 现在我都是直接起床照顾小孩以后去遛狗，第一时间到户外，吃早点的时候再看个几分钟，感觉好多了。 查了一下 Grok 是这么说的： * 大脑刚醒：多巴胺系统处于低谷，意志力最强（科学家称为“清

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背包健客

2天前

多吃优质碳水能抗衰老，而且可以控制体重？

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六神SixGod

4天前

要很金贵的对待自己，衣服要穿上舒适的，食物要吃健康的，丰富的，互动的人要选善良真诚的，欣赏包容自己的，睡觉要睡深度睡眠时长足够的，不纠缠别人对自己的怠慢，轻视，打压，要清清爽爽地活着，随心所欲地活着，感受自己最真实的感受，并且不要让感受与身体分离，你珍贵至及

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背包健客

1周前

胃粘膜最爱的9种食物，快看有没有你爱吃的？

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Morris

2周前

我们时常感到不快乐，可能是太容易活在外界的标准里，好像人生就必须赚足够多的钱，要活成别人期待的模样。但请记得，生命的真谛不是和别人赛跑，而是找到自己的节奏，时间不会为焦虑停留，更不会为遗憾倒流。与其活在别人的标准里，不如写好自的人生，大胆追求你的快乐，去见你想见的人，去做你想做的事儿，去拥抱你的热爱。当你把握好属于自己的每一分钟，当你意识到当下就是全部，此后的每一秒，你都值得更快乐更尽兴的活着。