背包健客
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19小时前
8个减少内脏脂肪的生活习惯
1天前
苹果是一种低调的抗炎水果? 对成年人来说,每天应摄入200~350克水果,1个中等大小的苹果(约200克)即可满足大部分需求。当1个苹果下肚,身体会发生什么变化呢? ⭐帮细胞抗炎 苹果中的多酚类物质,如类黄酮和原花青素,具有强大的抗氧化和抗炎特性,可帮助保护细胞免受氧化应激损伤,维持其正常生理功能。 ⭐清洁口腔 苹果质地脆硬,需要经过充分咀嚼,这一过程可刺激唾液分泌,有助清洁口腔和维持酸碱平
谷风
2天前
云南景东高速塌陷正在抢修中
3天前
抗氧化=抗老?这5类食物才是真·细胞保护神! 别再盲目跟风“抗老成分”了!真正的抗老密码,藏在每天吃的食物里——那就是抗氧化剂! 简单说,我们身体里的“自由基”就像搞破坏的小坏蛋,会慢慢损伤细胞、加速衰老,还可能诱发心血管问题、皮肤变差。而抗氧化剂就是“保镖天团”,专门中和自由基,守住细胞健康! 🔍 抗氧化剂分3类,作用超明确! - 维生素类:维C(水溶性,还能帮其他抗氧化剂“回血
李老师不是你老师
4天前
11月3日,云南省南景高速景东段受持续强降雨影响,路面出现明显开裂和沉降情况。云南交投集团回应称,事发后已第一时间对现场实行交通管制措施,并组织车辆分流,防止次生事故发生。