硅谷王川 Chuan

硅谷王川 Chuan

0 关注者

2个月前

这些论文的数据显示:年龄越大,人越胖,新陈代谢能力越弱,对于蛋白质的有效吸收能力也就越弱。所以,控制体重,做力量训练和有氧训练是基础。没有好的基础,妄想仅仅吃药来增进身体健康,就是隔靴搔痒。

#年龄 #体重控制 #新陈代谢 #蛋白质吸收 #运动

相关新闻

placeholder

背包健客

1天前

8个减少内脏脂肪的生活习惯

placeholder

背包健客

4天前

跳绳是最佳的减重运动? 跳绳又被称作“最佳的减肥瘦身操”,它的确是一种低耗时、高耗能的运动方式,还可以锻炼全身肌肉,强化心肺功能。 它通过“一动一停”的原地高频率跳动,能让人更容易达到“黄金燃脂心率”,快速提高燃脂效率。 若按照每分钟70-80下的中等速度进行跳绳,10分钟大约消耗100千卡能量,与慢跑15分钟的效果差不多。

placeholder

背包健客

4天前

3个部位自测体脂 怎样了解自己的体脂有多少?除了通过专业仪器、体脂秤等以外,可以通过肱三头肌的皮褶、眼眶及肚脐周围的脂肪来大致判断。 要减体脂先减体重,让体重达标,体脂自然相应达标。若需要减掉特定的内脏脂肪,可选择相应的运动减脂。

placeholder

猫神

4天前

‼️通告:本推文点赞突破2000,或留言超过1000,猫神就首发某 #推特、油管、抖音、FB、Ins多栖网红一姐大V美女 的独家性感、运动、爱情视频,香艳刺激,说到做到😂👍😂

placeholder

比特傻

5天前

骗10岁的女孩,你得用糖 骗20岁的女孩,你得用花 骗30岁的女孩,你得用钱 骗40岁的女孩,你得用花用钱还要用心 骗50/60岁的女孩,你可以用免费领大米和不锈钢盆 傻哥实在难以想象 身边笑颜如花的女孩子,老了也会喜欢不锈钢盆吗?

© 2025 news.news. All rights reserved. 0.08862 秒. v1.0.46
我的评论