经常侧睡的人在悄悄长皱纹？ 皱纹从悄悄出现到越来越深，是个漫长的演变过程，有动态和静态之分。 侧卧时面部受到挤压让皮肤产生形变，重复多次便难以恢复，长出皱纹或形成更深的褶皱。 随着重复的拉伸和挤压，它们会慢慢变成真性皱纹。 除了产生睡眠皱纹，习惯性侧卧还可能挤压脸部，造成面部左右不对称的情况。 想减少睡眠皱纹，最快速有效的方式就是调整睡姿。 选择仰卧睡姿，尽量避免挤压脸部。 半侧卧位