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To be, or not to be

4天前

当一个人能够拥有： “一个强大的肠胃”和“随时可以入睡” 这两个逆天的本领， 简直就像拥有着亿万财富！👍

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空空 🌟 狞猫世界第一可爱！

5天前

早上好哇。 每天睡前写一千字小说有利于入眠。

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背包健客

6天前

晚10点是最佳入睡时段，说说你几点睡？ 医生提示，睡眠不好与心血管的关系非常密切。 22:00~23:00入睡的人，心血管发病率最低，随着入睡时间后延，心血管发病率会逐渐增高。 此外，过早入睡也容易发生心脑血管疾病。 睡眠时间在7~8小时，心血管发病率最低，睡眠时间过长或过短，心脑血管发病率都会增加。 总的来说，睡眠时机不合适，睡眠时长不科学，心脑血管发病率都会明显增加。

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卫斯理

6天前

看书真的有助于睡眠，尤其是英文书 哄完小宝宝睡不着，刷手机又很兴奋 打开一本英文书看了几分钟 就想睡觉了

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Chang Wei 昌维

1周前

太真实了，这根本就是我的真实写照 从18岁到28岁，大学生活的这十年间一直在睡六人间宿舍，1.9*0.9的床，每天还要忍受好几位室友超级响亮的打呼声和电脑风扇跑modal时候的风扇狂暴运转声