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勃勃OC

6小时前

晚上又饿了， 这说明，我减肥的黄金时代 终于要到来了！！！

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大帅老猿

11小时前

空腹血糖指标终于给降下来不少了，这一周每天冒汗4km 以及限制碳水摄入。 结论：运动对降血糖有帮助，但帮助非常有限。最主要还是靠管住嘴，这一周没有碰任何含糖饮料，没有暴饮暴食。极少的碳水主食，其它肉类，蔬菜正常吃。 看来以后告别大米饭和面食，我就能把糖稳定住了。

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0xWizard

1天前

阅读和运动，都是最划算的投资。 前者如果能配合理性与思考，会让你和人类文明最智慧的人交朋友。 后者每天投入一小时，复利结果，会让你更健康舒适，头脑清明的生活。

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勃勃OC

1天前

晚上如果饿了 千万不要吃东西 因为这至少代表 你的脂肪 终于开始燃烧了

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铁锤人

3天前

今天骑了 40 公里