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背包健客

21小时前

睡觉是延长心脏寿命最好的方式 中国每年心源性猝死人数约55万，大多数猝死发生前1个月、1周、1小时，身体会出现一些不典型症状，及时识别可以救命！ 发病前1个月 焦虑失眠，体力下降明显，跑100米，爬2、3层楼就感觉嗓子发紧、胸闷、出汗。 发病前1周 半数患者可能出现胸闷、乏力、恶心、牙疼、肩膀疼、后背疼等，疼痛发生在口腔和肚脐间区域。 发病前1小时 上述症状出现频率和程度加重，可能出

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Yunchao Wen 💙💛

3天前

想要身体好，不要专门去运动健身，躺平睡觉。把运动或健身的时间用来睡觉就好。不信你试一试。

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面包🍞

3天前

活得长唯一的办法就是多睡觉， 没睡好情况下还要健身就是找死

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大宇

3天前

睡觉很可能是保命最重要的事 已经有很多中年人前一晚没睡好，第二天继续高强度锻炼而猝死的案例了 而且身体越好的可能风险越大——毕竟身体弱的没睡好就只能躺着 生命真的太脆弱

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Weiping Qin 秦偉平

1周前

八个小时过去了，我现在头脑还不是百分百清醒。 本来今晚要开车出门一趟，还是安全第一，呆在家里干点家务活。 这种药真厉害，十来秒就起作用，人马上能睡着。 如果被坏人利用做坏事，岂不是破坏力十足？