背包健客

背包健客

1 关注者

5天前

失眠睡不着,试试这几个抗阻运动。

#失眠 #睡眠 #抗阻运动

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Haozes

8小时前

每次用圆枕睡完,感觉颈椎和游完泳一样爽! 就是不容易睡着,睡眠和颈椎总得牺牲一样😥 #颈椎

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背包健客

19小时前

为什么每天应该睡7-8小时,睡眠不足对大脑影响有多大?为什么你应该侧睡?

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Jimmy 米哥 🚀🚀🚀

1天前

我要睡了 你要是想赚的多 你就得睡得好 睡的少,睡得差的人 命短,鸡巴软,脑子慢 多睡觉,多吃牛肉,多撸铁炸有氧 你一天没有9个小时优质睡眠的话 不好意思 你已经输了 晚安

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0xWizard

2天前

只要不是需要在医院治疗的病,身体的任何不适和亚健康状态,都可以用常识解决: 好好吃,好好睡,适当运动。 好好吃:健康适量饮食; 好好睡:12点前入睡,睡够8小时; 适当运动:一周2-3次力量,3-4次有氧(跑步/椭圆机/游泳/打球)。 一切保健为产品,什么保健药,按摩,拔罐,艾灸,没用。

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Tiger Chen & 前端之虎陈随易

2天前

早睡果然容易早起,最近基本都是10点睡,3点醒🥲。

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