熬夜出现这3个表现是危险信号 一项研究显示，睡眠时间对慢性肾脏病有显著影响，睡眠时间过短或过长均会导致肾脏损伤。 医生推荐：及时补觉、清淡饮食、适量运动等方法减轻其伤害。