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背包健客

7小时前

长期蔬菜摄入不足更容易长胖？每天吃多少个鸡蛋合适？ 鸡蛋是营养价值全面且丰富的食物。北京大学公共卫生学院副教授张召锋表示，一般人每天吃1个鸡蛋最为适宜。而孕妇、上班族、学生以及大病初愈者，因对蛋白质需求较高，每天吃1到2个鸡蛋也没问题。 不过，高脂血症和动脉硬化患者需控制鸡蛋摄入量，建议每周吃3到5个，差不多是每隔一天吃1个。 蔬菜同样是每日饮食中不可或缺的一部分，长期蔬菜摄入不足可能让人长

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Yishi

1天前

吃饭时不要看手机，光是做到这一点就能少吃很多不必要的食物。

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央视网-新华网

1天前

中秋国庆享团圆，“糖友”怎么吃？中医支招“养脾胃、防秋燥”

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德潤傳媒

1天前

排名第一的蔬菜一定要多吃

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背包健客

2天前

静脉曲张多吃三种食物，血管一天比一天好。