“控糖族”注意 这些“伪粗粮”升糖比大米更快
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环球网-环球时报
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印媒：请卫生部放过我们的“咖喱角”
背包健客
1个月前
盐巴吃得少的，肾脏坏得比较快？
珍珠生活 | 币圈御用营养师
1个月前
⚠️ 空腹吃荔枝会导致低血糖？没错，这不是谣言！ 荔枝中的次甘氨酸类物质会干扰人体正常的糖代谢，导致低血糖反应，甚至出现头晕、乏力等症状。尤其是正在减重的朋友更要注意，空腹吃荔枝可能会让你的努力白费。 健康饮食不仅仅是控制热量，更要关注食物的选择和食用方式。从今天起，别再空腹吃荔枝了！ 辛苦整理，点个赞再走呗 💪 #健康饮食 #营养知识 #减重小贴士
珍珠生活 | 币圈御用营养师
1个月前
进食次序很重要。 我的美国闺蜜，听我的话，吃饭先吃菜，再吃蛋白质，最近吃碳水，什么其他都不变的情况下，半年减肥减了十斤。