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卫斯理

2周前

查了一下最近二十年(2005-2025)互联网公司的猝死案例 - 平均年龄35.4 - 男性占绝对的多数 - 原因是心梗、脑溢血、心脏骤停 大家要注意饮食、锻炼和休息

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banboo

2周前

3 个月左右吧 骑了 2000 公里车 体重减了快 30 斤 腰也不疼了 精神状态也好了不少 都动起来 从今天开始 骑车、跑步、走路，任何运动项目都可以 正确地运动 收益就是确定的👌

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banboo

2周前

今天的 40 公里✔️ 骑友都在睡觉，这就是我（ ）的原因😅

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背包健客

2周前

XPRIZE 健康寿命大赛前40强名单： 2025年5月12日，XPRIZE 抗衰大赛第一赛段结果公布，全球 600 支参赛团队中 40 强脱颖而出，各获 25 万美元奖金用于后续研究。 值得关注的是，赛事注册仍在开放，后续报名团队可与前 100 强共同参与半决赛。 赛事将于2026年7月揭晓半决赛结果，并公布10 支决赛团队，各获 1000 万美元奖金。 这些团队需在 2026-2029

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背包健客

2周前

香蕉是最完美的运动零食？ 香蕉是专业运动员和健身爱好者运动时的必备零食，助力运动表现和身体恢复。 ✅香蕉含有约27克碳水化合物（每根中等大小），主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，能迅速被人体吸收，为运动提供即时能量。 ✅在运动前或运动中食用香蕉，有助于延长运动时间，提高运动强度和耐力。 ✅每100克香蕉含钾约256-360毫克。运动出汗会导致钾流失，香蕉可及时补充，

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