乘风客 (Alexander)

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7个月前

适合30+的9个抗衰运动,瑜伽、跑步都没上榜 “衰老”就像一条缓缓流动的河,而运动就是逆流而上的桨。 哈佛研究说,细胞的老化速度并非不可动摇———那些你挥洒的汗水,咬牙坚持的深蹲,都在默默重组着身体的“年轻代码”

#抗衰老 #运动 #健康生活 #细胞研究 #瑜伽 #跑步 #哈佛研究

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