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珍珠生活 | 币圈御用营养师

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⚠️ 每天4杯咖啡是极限？你可能连这个量都超标了！ 咖啡因摄入超过400mg/天，身体就开始抗议——心慌、手抖、失眠接踵而至。以星巴克最小杯热美式为例（约111mg咖啡因），喝到第4杯时，你的神经系统已经在崩溃边缘。 空腹喝咖啡更危险！胃黏膜直接暴露在酸性物质中，长期如此可能引发胃痛甚至溃疡。解决方案很简单：先吃片全麦面包或零糖饼干垫底。 三类人必须远离咖啡： 1️⃣ 孕妇（

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背包健客

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盐巴吃得少的，肾脏坏得比较快？

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Crypto_Painter

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“酸儿辣女”这个俗语有科学依据吗？ 我想要女儿，但我老婆最近超爱吃酸的...

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李幺傻

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买了一盘猪肉，一磅4.99元。一盘牛肉，一磅19.99元。比起几年前，猪肉价格涨幅不大，牛肉价格涨了很多。刚到美国，天天吃牛肉，报复性吃，连吃两个月。中国男人到美国，一般都会做三件事：买枪养狗吃牛肉。

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背包健客

2周前

哪些食物不建议二次加热？ 日常的剩菜剩饭有的可以二次加热食用，而有的食物二次加热不仅会破坏食物营养，还可能产生一些致癌物。

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