背包健客 1 关注者 关注 5个月前 橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果的果皮中,含有散发香味的“苎烯”,能刺激大脑产生α脑电波,使大脑放松,从而助眠。 #橙子 #柑橘类 #助眠 #香味疗法 #大脑放松 前往原网页查看