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背包健客

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糖尿病应避免吃这4种水果？🍉🍌🥭🍍

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背包健客

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水果吃得太多可能老得更快 如果水果吃得太多，可能会让人老得更快。首先，如果只吃水果，其他食物吃得少，会缺乏蛋白质和脂肪酸。 这样的人，往往不耐饿，常有强烈的饥饿感，进而进食更多，导致越吃越胖。 不仅如此，如果长期这样吃，容易出现必需脂肪酸和脂溶性维生素缺乏，使人容易衰老。 其次，无论哪种水果，都含有糖分，超大量吃水果时，就会给人体带来相当多的糖分，而水果里的果糖如果摄入过多，会催人老。

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背包健客

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三甲医生解读只吃水果女子去世：不可取

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阳光玫瑰吃不够 👻

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为什么精品商超里很少见国产香蕉？

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