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#魔鬼诱惑

背包健客
背包健客
2025-03-27 10:42:57

✨牛奶VS酸奶补钙大PK✨ 🌞补钙是终身大事，但超市货架上的牛奶酸奶到底该宠幸谁？帮你终结选择困难症！💡 🔥钙含量 🥛**牛奶**： 全脂奶≈100-120mg钙/100g 脱脂奶钙更高（125mg↑）！脱水浓缩的小心机~ 🍼**酸奶**： 普通款≈110-150mg钙/100g 希腊酸奶是隐藏大佬！浓缩工艺让钙含量飙升🆙 ✅**划重点**：酸奶险胜！但记得看配料表，选

#营养健康#牛奶酸奶#补钙
央广网-央视新闻
央广网-央视新闻
2025-03-04 08:32:00

最适合补钙的春天 这几种菜建议多吃

气温回暖促使人们更愿意进行户外运动，户外锻炼多了，人体新陈代谢加快，骨骼对钙的吸收、利用也随之增加。合理搭配：维生素D有利于钙的吸收，因此如需补充钙剂时可以考虑选择同时含有维生素D的钙剂，或者考虑同时补充维生素D。

#春天#补钙#蔬菜
背包健客
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2025-01-10 16:22:54

补钙可以降低直肠癌风险？ 2025年1月8日，英国牛津大学研究人员在《Nature Communications》期刊发表研究论文。 研究人员分析了英国百万女性研究中542778名参与者的97种饮食摄入情况，以及牛奶摄入量与结直肠癌风险的关系等。在17年随访期间，记录了12251例结直肠癌患者。 研究显示，97种饮食因素中有17种与结直肠癌风险相关，每天增加20克酒精（约2杯），结直肠癌风险

#补钙#直肠癌风险#牛津大学研究
补钙可以降低直肠癌风险？ 2025年1月8日，英国牛津大学研究人员在《Nature Communications》期刊发表研究论文。 研究人员分析了英国百万女性研究中542778名参与者的97种饮食摄入情况，以及牛奶摄入量与结直肠癌风险的关系等。在17年随访期间，记录了12251例结直肠癌患者。 研究显示，97种饮食因素中有17种与结直肠癌风险相关，每天增加20克酒精（约2杯），结直肠癌风险
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