背包健客2025-05-22 21:04:31适当晒晒太阳可防衰老？ 5月21日，哈佛大学、奥古斯塔大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表研究论文。 研究显示，在4年内，每天补充2000 IU 维生素D3，显著减缓了端粒缩短，与安慰剂相比，相当于防止了3年的衰老。 维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过饮食摄入或皮肤暴露在阳光下合成。#维生素D#衰老#晒太阳
背包健客2025-03-27 23:02:33近日，蒙彼利埃大学的研究人员在顶尖医学期刊「JAMA」上发表临床研究论文。 这项临床研究证实，每2周口服100000 IU维生素D，可显著减少CIS和早期复发缓解型MS患者的疾病活动，且安全性高，为维生素D治疗多发性硬化症提供了证据。 #蒙彼利埃大学#JAMA#临床研究
背包健客2025-03-11 22:54:06研究称补充维生素D有助于减肥 研究表明，肥胖人群的血清维生素D水平明显低于正常人群，通过补充维生素D制剂可以改善肥胖人群的体脂量和脂肪分布，一定程度上可以降低内脏脂肪含量，有助于减轻体重。 维生素D有显著的脂溶性和疏水特性，可以参与调节脂肪细胞的合成与分解，在脂肪细胞形成的过程中抑制前脂肪细胞向成熟脂肪细胞分化，对预防肥胖的发生有重要作用。 此外，人体中有一种天然的“减肥药”——瘦素，它的合成也需#维生素D#减肥#肥胖
