#天生短睡者

背包健客
背包健客
2025-05-09 11:32:27

大多数人每晚通常需要约7-8小时的睡眠才能保持健康,然而,有一些“天生短睡者”每晚仅需3-6小时睡眠,就能保持精力充沛,且无任何健康问题。

#睡眠#健康#天生短睡者