背包健客2025-05-09 11:32:27大多数人每晚通常需要约7-8小时的睡眠才能保持健康,然而,有一些“天生短睡者”每晚仅需3-6小时睡眠,就能保持精力充沛,且无任何健康问题。 #睡眠#健康#天生短睡者