#静态训练

1天前

这样练习可以降血压？ ①平板支撑； ②扎马步； ③靠墙静蹲。适度静态训练，可改善血管弹性，激活自主神经调节、促进血管舒张。

三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 57 条信息

#降血压 #静态训练 #血管弹性 #自主神经调节 #运动