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Journeyman

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最近爱上了羽毛球， 运动量大，暴汗， 符合心流， 是享受，不用坚持 这么好的公立体育馆， 打两个小时， 一个人五块钱， 停车还免费， 对市民太友好了， 社会主义优越性的体现！

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背包健客

19小时前

高血压人群运动谨记3个不要 高血压人群运动有讲究，专家提醒，须牢记3个“不要”：不做短时高强度运动、不做憋气发力运动、不做快速蹲起低头动作。 建议每周4-7次中等强度有氧运动，每次30分钟，安全锻炼更护血压。

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卫斯理

1天前

出门打球 ​ ​老大的同学没时间玩 于是只能我带他出去打球了

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守晨💤

4天前

减肥两个多月，体重没降多少，单车蹬的越来越溜了

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很大很大的橙子

4天前

正好拍到红牛换胎！！！

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三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑

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随着三伏天的到来，气温逐渐攀升，成为一年中最热的时期。中医专家提出了“冬病夏治”的理念，强调在炎热的夏季通过适当的养生方法来缓解冬季的健康问题。同时，针对即将到来的热浪，专家们提供了一系列养生指南，提醒公众在高温天气中注意饮食、作息和身体保健，以避免中暑等健康风险。这些建议不仅关注个人健康，也引发了社会对传统中医养生方法的重新审视与讨论。