#进食顺序

珍珠生活 | 币圈御用营养师

2周前

进食次序很重要。我的美国闺蜜，听我的话，吃饭先吃菜，再吃蛋白质，最近吃碳水，什么其他都不变的情况下，半年减肥减了十斤。

#饮食减肥 #健康饮食 #进食顺序 #减肥经验