#血糖失控

背包健客

4个月前

“黑辽吉”居民血糖易失控⚠️ 「空腹血糖」指在至少8小时未进食的情况下测得的血糖水平，能在一定程度上代表总体血糖状态，也是心血管疾病的重要预测指标。研究团队对中国大陆地区31个省、自治区和直辖市约79万名25岁及以上居民进行分析，通过监测其空腹血糖及全国2010~2018年省级心血管疾病死亡率数据发现：男性空腹血糖水平从5.7毫摩尔/升增至5.9毫摩尔/升，女性从5.6毫摩尔/升增至5.8毫摩尔/升，所有省份高空腹血糖相关心血管疾病死亡人数均有所增加。其中，东北地区居民空腹血糖升高导致的心血管疾病年死亡率最高，达到每10万人66.87例，黑龙江、辽宁、吉林分列各省市前三位，东南部地区病例则最少。 ⚠️为什么东北更严重？ 🍽️饮食上，高碳水主食搭配高油高盐高糖菜肴，还有饮酒习惯，都不利于血糖控制。 🌬️气候方面，寒冷刺激会让升糖激素分泌增加，还会增加胰岛素抵抗，冬季胰岛β细胞活性下降，胰岛素分泌也会减少。 🏃‍♀️生活方式也有影响，冬季运动少，能量消耗低，睡眠质量也可能受影响，这些都会让血糖升高。还有可能是遗传因素，部分人本身就有血糖调节的基因问题。

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