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14小时前
糖尿病前期早干预可逆转? 日常生活中,压力大和久坐不动都是诱发糖尿病的“隐形杀手”。 专家表示,当人长期处于高压状态且伴随失眠时,应激激素会持续偏高,其升高血糖的作用会远超胰岛素的降糖作用,长此以往就会增加患糖尿病的风险。 而长期久坐的人,肌肉对葡萄糖的消耗大幅减少,多余葡萄糖会在体内循环,导致血糖升高。 职场人群每工作1小时,应起身活动5—10分钟,以减少久坐的危害。此外,50%以上的糖尿病前期或早期糖尿病患者无明显症状,病情容易被忽视。 糖尿病前期是逆转的关键时期,若能在糖尿病前期及时干预,无需药物治疗,通过加强运动、减轻过重体重以及调整饮食等方式,在3—6个月内,至少70%的人可恢复至健康状态。
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