#肩颈放松

7小时前

两个枕头才是睡眠的正确打开方式你是不是也发现酒店永远放两个枕头？原来这不是随便放的！医生建议，双枕搭配其实更科学健康～第一个枕头：托住头颈，维持颈椎自然曲线，放松肩颈。第二个枕头：可以垫在腰下或膝下，减轻脊柱压力，尤其适合腰背、腿部不适的人！试试这样睡，一觉醒来真的不一样！

#睡眠 #枕头 #健康 #肩颈放松 #腰椎保护