#精气不足

Jesse Lau 遁一子

3周前

观鼻尖白，跟庄子心斋听息法类似古人说鼻尖区域乃外玄牝，凝神于此，可内外交通方法是好方法，但是在现代人很多人没有长效，不是耐心的问题，而是现代人的体质远逊于古代能修行的团体。在于现代人的脑力文书工作以及无数电子设备造成的眼神消耗，比之古人随时可以做点体力劳动活动身体+自然山水的养育，现代人的“精气”二字比之古人相差不可以道里计而古人因为绝大多数人本身体质很好，精气很足，所以早期的典籍没多少炼体的心得，都是直接炼神所以听息也好观息也罢，都是很好的炼神方法，但是现代人如果一上手就开始炼神，很多人是过不了“触境”，一坐下来不一会就会这里痛那里痛，全因身体太差且没有致力于“精气”锻炼之故

#观鼻尖白 #庄子心斋听息法 #精气不足 #现代人体质 #炼神