#正视内心

5天前

心脉受损了怎么办？那你就把自己当成一颗植物，每天按时喝水吃饭，多晒晒太阳，睡够安稳觉，安安静静。接着呢，把自己当成一只宠物，从独处的空间里走出来，带着这份松弛呢，去散散步，不用赶时间，也不用想方向，追追飘落的叶子，踩踩路边的水洼，让感官替你活着就好。把最后一步，回归人类身份，送给你自己，把让你焦虑、愤怒、痛苦的事情都写出来，正视心里那些实实在在的需求，什么让你失去平静，什么才能给你力量？因果同源，只要把内心的欲望和情绪看清楚，才能真正放下过去，继续前行。

#心脉受损 #情绪疗愈 #正视内心 #放下过去 #积极生活