#抵抗焦虑

9小时前

如抵抗焦虑？你将某个念头反复的咀嚼，思绪就会困成牢笼。过分抬高一件事，就是执念的开始。折磨你的从来不是事情的本身，而是你对待他的方式。就像紧握玫瑰的人，却责怪花朵为何带刺。真正的解药不是消除执念，而是学会与他们和平共处。当你不再把睡觉当成任务，夜晚就变回休息的港湾。当你不再用放大镜看自己，镜子就会变回整理仪容的工具，当你允许一切发生，你的思绪就不再变成困住你的牢笼。

#抵抗焦虑 #执念 #情绪管理 #和平共处 #心理健康