#半程硬拉

Frank

2周前

最适合久坐办公族的健身动作之一：半程硬拉强化整个后侧链肌群，相比全程硬拉风险更小，动作更简单，经常练基本能告别腰酸背痛

#健身 #久坐办公 #半程硬拉 #腰酸背痛